www.meldal.no

Vi prøver med litt intervalldrag denne gangen. Det trenger ikke å være tortur med intervaller, det spørs hvordan de legges opp. 
Å gå fort opp i motbakke gir god trening med mening for de aller fleste av oss. 

Som nevnt tidligere legges det ikke opp til formtopping inn til motbakkeløpet. Disse fellesøktene kommer med ujevne/jevne mellomrom, og er tenkt å skape et treningsfelleskap inn imot løpet. 
Du er velkommen uansett ambisjonsnivå, og du er ikke pliktig til å delta i motbakkeløpet om du blir med på en eller flere økter.

 

Eivind Anshus