www.meldal.no

Hyppige toaletturer, og i stedet for å ligge å døse på stranden, har man blitt liggende på hotellromme i varmen. Mageproblemer eller diare er en typisk feriegjest. Her har jeg samlet noen gode råd som kanskje kan være til hjelp, også mens du er PÅ ferie, så slipper hele ferien å bli ødelagt.

Kanel: Ved å spise en teskje tørr kanel kan man bli kvitt både kvalmen og diaren. Svelg den gjerne ned med vann.

Muskat: En teskje malt muskatblomme skylles ned med vann, og magen fester seg i løpet av et par timer.

Eple: Riv et eple med råkostjern og la det oksidere (bli brunt). Spiser du dette med teskje, vil det kunne virke stoppende på diareen. Hvis eplet ikke er oksydert, virker det mot sin hensikt, forteller en lege. Det er heller ikke heldig å spise eple på vanlig måte hvis man plages med diare. Det har en tendens til å komme for store biter i magen, som vil forårsake yttligere irritasjon. Det beste er om du rasper eplet.

Te: Ved diare bør man straks stanse inntak av vanlig mat. Ett råd sier at du kun bør drikke te tilsatt litt sukker og salt de første 12 timene.

Eplesidereddik: Har du spist noe du ikke har tålt, er det gunstig å drikke 1 glass vann iblandet 1 teskje eplesidereddik. Dette desinfiserer tarmene og kan gjøre slutt på diareen. Skal du spise noe du er tvil om du vil tåle, kan du også forebygge ubehag ved å drikke en tilsvarende blanding før måltidet.

Andre nyttige råd som er litt mer komplisert å lage på reisen

Byggsuppe: Kok hele byggkorn i rikelig med vann i ca. en time. Sil vekk kornene, og drikk byggvannet i små slurker i løpet av dagen.

Risvann: Kok ris i rikelig med vann, og drikk to – tre kopper daglig av det vannet som blir til overs. Dette binder magen.

Potetmel: 2 – 3 teskjeer potetmel utrørt i litt vann drikkes ved diare. Dette er et vel utprøvd råd. Ofte vil virkningen melde seg i løpet av få timer.

Gulrot: Kok gulrøtter til de blir som en grøt. Denne gulrotpurren virker stoppende på diare, og kan gis til både liten og stor.