www.meldal.no

Det var ikke så mange på første trening i Idrettsbygget, men de nyutdannede trenerne håper og tror mange vil finne veien etterhvert som flere seniorer får vite om det spesialtilpassede treningsopplegget - de som kom, gav uttrykk for at øvelsene var midt i blinken, og anbefaler flere å bli med. Dette er også sosialt, og bra både for den fysiske og mentale helsen. 

I Meldal Samfunnshus er gruppene nå delt i to på grunn av smittevern-hensyn. Ingen av gruppene er fulle, så det er plass til mange nye senior-trimmere som vil holde seg sterk og stødig.

Elin krokan med spritflaska og Toril Rædergård som holder opp heftet som inneholder øvelser som utgjør treninga som er spesialtilpasset de over 65 år, men også de som av ulike årsaker trenger et litt lettere treningstilbud enn vi finner i treningssentre.

Sterk og Stødig Orkland finnes nå både i Meldal, Løkken, Svorkmo, Fannrem, Orkanger og Krokstadøra,

Stort sett alle gruppene ledet av frivillige som har deltatt på instruktørkurs sammen med fysioterapeut.

I Meldal er det fysioterapeutene Annette Odden og Jannicke Snildal er ansvarlig for tilbudet, og er til støtte for instruktøren ved behov. 

Når du kjøper et klippekort, kan dette brukes på alle gruppene i Orkland bare du melder fra på forhånd.

Mer informasjon i annonsen som ligger ut t.o.m onsdag 23.09 på hovedsiden.

Mange øvelser gjøres sittende på stol. Stolen brukes som støtte hele tiden

Orkland kommune 08.09.2020: -  endelig-i-gang-igjen. 

Orkland kommune samarbeider med Meldal LHL om Sterk og Stødig lokalt. Begge er medlemmer av meldal.no

Tekst og foto: Hilde Stina Elshaug